Đau đầu khi trời lạnh đặc biệt là những ngày có gió mùa, lạnh buốt hay gặp lạnh đột ngột khi bước thì phòng kín ra ngoài, thường xuất hiện ở nhiều người. Bệnh đau đầu khi bị lạnh thường xảy ra ở nhiều lứa tuổi và triệu chứng đau đầu vào mùa lạnh của mỗi người cũng khác nhau. Vậy bị đau đầu khi trời lạnh phải làm sao, xin mời quý vị đón đọc bài viết tham khảo sau đây:
Nguyên nhân gây đau đầu
Trước khi tìm hiểu về giải pháp cho bệnh đau đầu khi trời lạnh thì đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra đau đầu là gì.
- Đau đầu thường xảy với rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Thường những cơn đau bất ngờ hay xảy ra khi trời lạnh buốt có thể do thể trạng yếu, cơ thể của bạn không bắt kịp với sự thay đổi của thời tiết khiến cho máu lên não không điều độ và gây ra đau đầu vào mùa lạnh. Bị đau đầu khi trời lạnh thường xảy ra do nhiệt độ chênh lệch lớn giữa ngày hoặc đêm hay thời tiết nóng – lạnh thất thường hay vào những hôm trời mưa phùn ẩm ướt cũng dễ khiến bạn nhức đầu mùa lạnh. Bạn có thể gặp phải chịu những cơn đau đầu nhẹ hoặc đau dữ dội.
- Triệu chứng đau đầu khi trời lạnh thường cũng xảy ra khi bạn mắc chứng đau nửa đầu Migraine (còn gọi là đau đầu vận mạch), một loại bệnh lý thần kinh phổ biến hàng đầu cần được điều trị sớm để tránh nguy cơ đột quỵ. Đau nửa đầu Migraine gặp ở nữ giới nhiều gấp 3 lần nam giới. Nguyên nhân đau nửa đầu Migraine là do rối loạn co bóp mạch máu não và chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Những người mắc chứng này có thể đau nửa đầu kéo dài vài giờ cho đến vài ngày, đau một bên hoặc đau lần lượt từ bên này sang bên kia, thường kèm theo sợ ánh sáng, đau tăng khi vận động. Vì vậy, để biết chắc mình chỉ đau đầu vào mùa lạnh thông thường hay bị đau đầu vận mạch, bạn có thể đi gặp bác sỹ để tiến hành thăm khám và chẩn đoán chính xác.
Xem thêm:
Phân biệt đau nửa đầu Migraine và bệnh thiên đầu thống
Cách chữa trị đau đầu khi bị lạnh
- Những người thường xuyên bị huyết áp thấp hay cơ thể yếu dễ đau đầu vào mùa lạnh. Vì vậy, khi xuất hiện cơn đau đầu thì việc đầu tiên bạn cần làm đó là nằm nghỉ ở những nơi thoáng mát và kê chân cao hơn đầu nhằm giúp cho máu lưu thông lên não tốt hơn. Tiếp theo đó là bạn nên uống một cốc trà gừng hoặc nước đường ấm và tiếp tục nằm nghỉ trong 15-20 phút để cơn đau đầu vào mùa lạnh chấm dứt.
- Bạn cũng đừng vội dùng thuốc giảm đau trong trường hợp hay đau đầu khi trời lạnh, chỉ khi cơn đau đầu dai dẳng hoặc kèm theo dấu hiệu buồn nôn thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ về biện pháp phù hợp. Tự ý dùng thuốc rất có thể gây ảnh hưởng tới dạ dày, thận…
Thêm vào đó , bạn cũng có thể áp dụng các mẹo sau đây để làm giảm chứng bị đau đầu khi trời lạnh. Những cách này có tác dụng hiệu quả với mỗi người nhưng đều đơn giản và khá an toàn. Đó là:
- Đầu tiên bạn vắt khăn bông và nhúng dấm trắng lên trán, nhắm mắt thư giãn khoảng 15 phút; như vậy cứ 2 tiếng lặp lại để trị dứt cơn đau nhức đầu mùa lạnh
- Bạn cũng có thể đắp hỗn hợn bột gừng với nước ở trên trán. Gừng nóng sẽ làm giảm đau đầu vì trời lạnh
- Việc ngửi mùi tinh dầu bạc hà hay tinh dầu hoa hồng, oải hương, cúc La Mã… cũng giúp bạn thư giãn và giảm đau đầu khi bị lạnh
- Thoa dầu gió lên vùng trán, lông mày, vùng thái dương rồi dùng thìa bạc đánh gió, kết hợp xoa bóp đầu, gáy cũng có tác dụng giảm đau đầu vì trời lạnh nhanh chóng.
Tinh dầu bạc hà giúp thư giãn và giảm đau đầu
Xem thêm: 8 mẹo trị đau đầu đơn giản ai cũng nên biết
Cách phòng tránh đau đầu mùa lạnh
- Thay vì tìm kiếm các liệu pháp chữa trị thì bạn nên chủ động phòng tránh đau đầu vì trời lạnh bằng cách cải thiện sức khỏe. Bạn hãy thực hiện lối sống lành mạnh với chế độ ăn đủ chất, bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6… rau xanh và hoa quả. Mỗi ngày, vào những ngày lạnh, bạn cần phai uống đủ 2 lít nữa để điều hòa cơ thể.
- Những người thể trạng yếu hay bị bệnh đau đầu khi trời lạnh cần tránh đi lại ở nơi đông người, hay không khí ngột ngạt sẽ dẫn đến tụt huyết áp và gây ra các cơn đau đầu. Nếu bạn thường làm việc trong các phòng kín, bạn nên thường xuyên ra ngoài để hít thở không khí và nạp đủ lượng oxi cần thiết.
Xem thêm: Đau đầu lạnh trong người là bệnh gì
Ngoài ra để hạn chế việc đau đầu vào mùa lạnh thì bạn nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức đề kháng cho cơ thể để có thể chống chọi với các căn bệnh và đặc biệt là bệnh nhức đầu mùa lạnh. Đồng thời nên tránh xa những thói quen xấu như thức khuya, nhịn ăn, thường xuyên bị căng thẳng hay stress cũng là cách để hạn chế khởi phát các cơn đau đầu vì trời lạnh.
Trên đây là một số biện pháp phòng ngừa cho những người thường xuyên bị bệnh đau đầu khi trời lạnh do cơ thể yếu hay huyết áp thấp. Những bệnh nhân bị các chứng đau đầu mạn tính như đau nửa đầu Migraine hay thiếu máu não cũng thường dễ xuất hiện các cơn đau khi thay đổi thời tiết. Trong trường hợp này nguy hiểm hơn, các chuyên gia trên thế giới khuyên bệnh nhân sử dụng các loại thảo dược như Ginkgo biloba hay Feverfew để làm giảm số cơn đau và mức độ đau của bệnh nhân một cách hiệu quả và an toàn vượt trội thay vì uống giảm đau triền miên gây hại dạ dày, gan thận. Chúc các bạn mau khỏi bệnh!
Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu Migraine và đau đầu mãn tính
Nếu bạn bị đau nửa đầu Migraine, đau đầu mãn tính hay các chứng đau đầu nguyên phát khác mà uống nhiều loại hoạt huyết không đỡ thì Migrin là sự lựa chọn ưu việt. Đó là vì: Migrin là sản phẩm đầu tiên kết hợp hài hòa 2 thành phần Gingko Biloba (cây bạch quả) và Feverfew (cây cúc thơm) chuẩn hóa nhập khẩu từ châu Âu, tạo nên 1 công thức toàn diện:
Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai
Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính
Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew. Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa 2 thảo dược quý Gingko Biloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau nửa đầu, đau đầu mãn tính.
Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY
Để được tư vấn về bệnh đau đầu khi trời lạnh, vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính)
