Hiện tượng đau đầu khi ngồi máy lạnh

• Trước khi tìm hiểu bề hiện tượng  ngồi điều hòa bị đau đầu thì chúng ta sẽ tìm hiểu về như thế nào là hiện tượng đau đầu. Đau  đầu là một hiện tượng thường xuyên xảy ra đối với nhiều người, bệnh đau đầu xảy ra ở mọi đối tượng, tuy nhiên chủ yếu vẫn là những người trưởng thành va thường xuyên phải gặp các áp lực từ cuộc sống và công việc thì có nguy cơ dẫn đến hiện tượng đau đầu nhiều hơn những người khác.

• Bệnh đau đầu có rất nhiều loại: chủ yếu bệnh nhân khi tìm đến các cơ sở y tế thường được chuẩn đoán các bệnh chủ yếu có liên quan như: đau đầu căng cơ, đau nửa đầu, thiếu máu lên não, bệnh thiên đầu thông, đặc biệt nguy hiểm là bệnh u não. Vậy ngồi điều hòa bị đau đầu là tại sao chúng ta cùng tìm hiểu ở phần tiếp theo.

Xem thêm: Nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy

Ngồi điều hòa bị đau đầu

• Điều hòa là thiết bị giúp giải tỏa cơn nóng trong những ngày hè nóng nực. Vì vậy, đây là thiết bị thường xuyên được sử dụng và rộng rãi, tuy nhiên nhiều người ngồi trong phòng điều hòa lâu ngày sẽ hay xuất hiện những triệu chứng ảnh hưởng tới sức khỏe, một trong số đó là bệnh đau đầu. Vậy vì sao ngồi điều hòa bị đau đầu?

• Khi bạn đang cảm thấy nóng và bạn muốn ngồi trước một luồng gió mát từ quạt hoặc điều hòa. Việc sử dụng hơi mát từ quạt điện không gây ảnh hưởng tới sức khỏe tuy nhiên bạn vẫn cần chú ý tránh ngồi quá sát quạt để hơi gió mạnh thốc thẳng vào mặt tránh hiện tượng đau đầu.
• Ngoài ra, đau đầu khi ngồi máy lạnh còn xuất phát từ nguyên nhân do bạn sử dụng máy lạnh trực tiếp thổi thẳng vào người và mặt, vì thế chúng sẽ không tốt cho hệ hô hấp của bạn.

• Đau đầu ngồi điều hòa còn là việc khi bạn sử dụng điều hòa, máy lạnh sẽ hút không khí bên ngoài vào, sau đó sẽ đi qua bộ phận lọc bụi, ống làm lạnh và thổi ra ngoài. Chính vì thế mà màng lọc là chứa rất nhiều vi khuẩn có hại…bởi đây là thiết bị thường xuyên được sử dụng trong mùa hè và là thiết bị thường xuyên lọc bụi trong không khí từ ngoài vào. Và khi điều hòa không được vệ sinh sạch sẽ thì những vi khuẩn này sẽ theo hơi lạnh tỏa vào phòng gây ra bệnh cho người sử dụng, đấy chính là một phần nguyên nhân của việc ngồi điều hòa bị đau đầu

Giải pháp ngồi điều hòa bị đau đầu không còn tái diễn

1. Để tránh hiện tượng đau đầu khi ngồi máy lạnh  thì bạn cần biết cách sử dụng điều hòa hợp lý.
2. Đầu tiên đó là sử dụng điều hòa với nhiệt độ thích hợp, không quá thấp và quá lâu sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Vì người già và trẻ nhỏ đều có sức kháng thể yếu, dễ bị nhiễm các bệnh liên quan tới đường hô hấp. Một số loại siêu vi trùng gây gây ra bệnh hô hấp sẽ dễ dàng gây bệnh nguy hiểm cho con người. Ngoài ra bạn cũng chú ý những quy định cần thiết khi sử dụng điều hòa nhiệt độ cho trẻ nhỏ để bé luôn được mạnh khỏe.
3. Tiếp theo trong các bước hạn chế nguyên nhân đau đầu ngồi điều hòa là bạn cần phải vệ sinh điều hòa thường xuyên theo định kỳ, tập trung làm sạch màng lọc để không khí đi qua điều hòa luôn được đảm bảo sạch nhất.

Vệ sinh điều hòa định kỳ để đảm bảo không khí được lọc sạch

1. Thêm vào đó, giải pháp cho việc hạn chế đau đầu ngồi điều hòa đó là khi sử dụng điều hòa nhiệt độ nên để không khí trong phòng không bị quá khô, bạn hãy đặt một chậu nước để giúp cung cấp thêm độ ẩm cho không khí.
2. Nên chú ý không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp hoặc có sự chênh lệch lớn với nhiệt độ ngoài trời. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khi ra khỏi phòng sẽ dễ dàng dẫn tới hiện tượng đau đầu khi ngồi máy lạnh
3. Ngoài ra, bạn cũng nên ngồi điều hòa khoảng tầm 2 – 3 tiếng rồi tắt đi và sử dụng quạt một lần điều này sẽ giúp bạn không bị đau đầu khi ngồi điều hòa.

Trên đây là một số phương pháp giúp bạn hạn chế được việc bị đau đầu khi ngồi máy lạnh mà bạn và gia đình có thể tham khảo.Ngoài ra để ngăn chặn tình trạng ngồi điều hòa bị đau đầu thì bạn hãy thường xuyên ra ngoài để thư giãn tránh việc nằm điều hòa quá lâu sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Xem thêm: 8 mẹo làm giảm đau đầu đơn giản ai cũng nên biết

Những bệnh nhân gặp phải các triệu chứng đau nửa đầu Migraine hay thiếu máu não cũng thường dễ xuất hiện các cơn đau khi ngồi điều hòa, do bản thân họ đã nhạy cảm với các thay đổi từ bên ngoài hơn những người bình thường. Do đó, bạn cũng cần tìm hiểu để biết rõ mình có mắc chứng đau nửa đầu Migraine để có hướng xử lý kịp thời. Nếu thực sự mắc đau nửa đầu Migraine hay còn gọi là đau đầu vận mạch, các chuyên gia trên thế giới khuyên bệnh nhân sử dụng các loại thảo dược như Ginkgo biloba, Feverfew để làm giảm số cơn đau và mức độ đau một cách hiệu quả và an toàn vượt trội hơn các loại thuốc tây thông thường. Bạn nên tham khảo Migrin – một loại thảo dược kết hợp Ginkgo Biloba và Feverfew đem đến cho người bệnh kết quả tốt nhất. Chúc các bạn mau khỏi bệnh!

Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính

Nếu bạn bị đau nửa đầu, đau đầu mãn tính hay các chứng đau đầu nguyên phát khác mà uống nhiều loại hoạt huyết không đỡ thì Migrin là sự lựa chọn ưu việt. Đó là vì: Migrin là sản phẩm đầu tiên kết hợp hài hòa 2 thành phần Gingko Biloba (cây bạch quả) và Feverfew (cây cúc thơm) chuẩn hóa nhập khẩu từ châu Âu, tạo nên 1 công thức toàn diện:

Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể  dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai

Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính

Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew. Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa 2 thảo dược quý Gingko Biloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau nửa đầu, đau đầu mãn tính.

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

Để được tư vấn về tình trạng đau đầu khi ngồi máy lạnh, vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính)

Nguyên nhân gây đau đầu

Trước khi tìm hiểu về giải pháp cho bệnh đau đầu khi trời lạnh thì đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra đau đầu là gì.

• Đau đầu thường xảy với rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Thường những cơn đau bất ngờ hay xảy ra khi trời lạnh buốt có thể do thể trạng yếu, cơ thể của bạn không bắt kịp với sự thay đổi của thời tiết khiến cho máu lên não không điều độ và gây ra đau đầu vào mùa lạnh. Bị đau đầu khi trời lạnh thường xảy ra do nhiệt độ chênh lệch lớn giữa ngày hoặc đêm hay thời tiết nóng – lạnh thất thường hay vào những hôm trời mưa phùn ẩm ướt cũng dễ khiến bạn nhức đầu mùa lạnh. Bạn có thể gặp phải chịu những cơn đau đầu nhẹ hoặc đau dữ dội.
• Triệu chứng đau đầu khi trời lạnh thường cũng xảy ra khi bạn mắc chứng đau nửa đầu Migraine (còn gọi là đau đầu vận mạch), một loại bệnh lý thần kinh phổ biến hàng đầu cần được điều trị sớm để tránh nguy cơ đột quỵ. Đau nửa đầu Migraine gặp ở nữ giới nhiều gấp 3 lần nam giới. Nguyên nhân đau nửa đầu Migraine là do rối loạn co bóp mạch máu não và chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Những người mắc chứng này có thể đau nửa đầu kéo dài vài giờ cho đến vài ngày, đau một bên hoặc đau lần lượt từ bên này sang bên kia, thường kèm theo sợ ánh sáng, đau tăng khi vận động. Vì vậy, để biết chắc mình chỉ đau đầu vào mùa lạnh thông thường hay bị đau đầu vận mạch, bạn có thể đi gặp bác sỹ để tiến hành thăm khám và chẩn đoán chính xác.

Xem thêm:

Đau đầu Migraine

Phân biệt đau nửa đầu Migraine và bệnh thiên đầu thống

Cách chữa trị đau đầu khi bị lạnh

• Những người thường xuyên bị huyết áp thấp hay cơ thể yếu dễ đau đầu vào mùa lạnh. Vì vậy, khi xuất hiện cơn đau đầu thì việc đầu tiên bạn cần làm đó là nằm nghỉ ở những nơi thoáng mát và kê chân cao hơn đầu nhằm giúp cho máu lưu thông lên não tốt hơn. Tiếp theo đó là bạn nên uống một cốc trà gừng hoặc nước đường ấm và tiếp tục nằm nghỉ trong 15-20 phút để cơn đau đầu vào mùa lạnh chấm dứt.
• Bạn cũng đừng vội dùng thuốc giảm đau trong trường hợp hay đau đầu khi trời lạnh, chỉ khi cơn đau đầu dai dẳng hoặc kèm theo dấu hiệu buồn nôn thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ về biện pháp phù hợp. Tự ý dùng thuốc rất có thể gây ảnh hưởng tới dạ dày, thận…

Thêm vào đó , bạn cũng có thể áp dụng các mẹo sau đây để làm giảm chứng bị đau đầu khi trời lạnh.  Những cách này có tác dụng hiệu quả với mỗi người nhưng đều đơn giản và khá an toàn. Đó là:

1. Đầu tiên bạn vắt khăn bông và nhúng dấm trắng lên trán, nhắm mắt thư giãn khoảng 15 phút; như vậy cứ 2 tiếng lặp lại để trị dứt cơn đau nhức đầu mùa lạnh
2. Bạn cũng có thể đắp hỗn hợn bột gừng với nước ở trên trán. Gừng nóng sẽ làm giảm đau đầu vì trời lạnh
3. Việc ngửi mùi tinh dầu bạc hà hay tinh dầu hoa hồng, oải hương, cúc La Mã… cũng giúp bạn thư giãn và  giảm đau đầu khi bị lạnh
4. Thoa dầu gió lên vùng trán, lông mày, vùng thái dương rồi dùng thìa bạc đánh gió, kết hợp xoa bóp đầu, gáy cũng có tác dụng giảm đau đầu vì trời lạnh nhanh chóng.

Tinh dầu bạc hà giúp thư giãn và giảm đau đầu

Xem thêm: 8 mẹo trị đau đầu đơn giản ai cũng nên biết

Cách phòng tránh đau đầu mùa lạnh

• Thay vì tìm kiếm các liệu pháp chữa trị thì bạn nên chủ động phòng tránh đau đầu vì trời lạnh bằng cách cải thiện sức khỏe. Bạn hãy thực hiện lối sống lành mạnh với chế độ ăn đủ chất, bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6… rau xanh và hoa quả. Mỗi ngày, vào những ngày lạnh, bạn cần phai uống đủ 2 lít nữa để điều hòa cơ thể.
• Những người thể trạng yếu hay bị bệnh đau đầu khi trời lạnh cần tránh đi lại ở nơi đông người, hay không khí ngột ngạt sẽ dẫn đến tụt huyết áp và gây ra các cơn đau đầu. Nếu bạn thường làm việc trong các phòng kín, bạn nên thường xuyên ra ngoài để hít thở không khí và nạp đủ lượng oxi cần thiết.

Xem thêm: Đau đầu lạnh trong người là bệnh gì

Ngoài ra để hạn chế việc đau đầu vào mùa lạnh thì bạn nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức đề kháng cho cơ thể để có thể chống chọi với các căn bệnh và đặc biệt là bệnh nhức đầu mùa lạnh. Đồng thời nên tránh xa những thói quen xấu  như thức khuya, nhịn ăn, thường xuyên bị căng thẳng hay stress cũng là cách để hạn chế khởi phát các cơn đau đầu vì trời lạnh.

Trên đây là một số biện pháp phòng ngừa cho những người thường xuyên bị bệnh đau đầu khi trời lạnh do cơ thể yếu hay huyết áp thấp. Những bệnh nhân bị các chứng đau đầu mạn tính như đau nửa đầu Migraine hay thiếu máu não cũng thường dễ xuất hiện các cơn đau khi thay đổi thời tiết. Trong trường hợp này nguy hiểm hơn, các chuyên gia trên thế giới khuyên bệnh nhân sử dụng các loại thảo dược như Ginkgo biloba hay Feverfew để làm giảm số cơn đau và mức độ đau của bệnh nhân một cách hiệu quả và an toàn vượt trội thay vì uống giảm đau triền miên gây hại dạ dày, gan thận. Chúc các bạn mau khỏi bệnh!

Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu Migraine và đau đầu mãn tính

Nếu bạn bị đau nửa đầu Migraine, đau đầu mãn tính hay các chứng đau đầu nguyên phát khác mà uống nhiều loại hoạt huyết không đỡ thì Migrin là sự lựa chọn ưu việt. Đó là vì: Migrin là sản phẩm đầu tiên kết hợp hài hòa 2 thành phần Gingko Biloba (cây bạch quả) và Feverfew (cây cúc thơm) chuẩn hóa nhập khẩu từ châu Âu, tạo nên 1 công thức toàn diện:

Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể  dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai

Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính

Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew. Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa 2 thảo dược quý Gingko Biloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau nửa đầu, đau đầu mãn tính.

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY

Để được tư vấn về bệnh đau đầu khi trời lạnh, vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính) 

Đau nửa đầu và nhức mắt do làm việc căng thẳng, xem máy tính nhiều

• Để xem những gì hiển thị trên màn hình, bộ não chỉ đạo các cơ mắt của chúng ta liên tục điều chỉnh sự tập trung qua lại giữa điểm nghỉ ngơi và màn hình đó là nguyên nhân dẫn đến mỏi mắt, nhức mắt và cuối cùng có thể gây ra đau đầu.
• Điều cần làm lúc này là nhắm mắt nghỉ ngơi hoặc chuyển hướng nhìn sang nơi có không gian rộng, nhiều cây xanh. Có thể chèn khăn ấm vào vùng mắt và trán để các mạch máu lưu thông tốt hơn và giúp bạn đỡ mỏi mệt hơn.

Căng thẳng, stress là nguyên nhân gây ra hiện tượng này

Đau đầu do thiếu ngủ

Thức khuya, ngủ không đủ giấc  chính là rút ngắn thời gian nghỉ ngơi của não bộ và đôi mắt khiến cho mắt phải làm việc quá sức vào ngày hôm sau, cộng với cơ thể mệt mỏi sẽ dẫn đến đau nửa đầu  Một giấc ngủ ngon trong không gian tối và yên tĩnh sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng vào sáng hôm sau.

Do mắc bệnh thiếu máu não

• Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não như suy nhược cơ thể, mạch máu bị chèn ép (thoái hóa đốt sống cổ, xơ vữa mạch, cục máu đông, dị dạng mạch máu…) hay các bệnh lý tim mạch.
• Bệnh nhân thiếu máu não cũng bị đau đầu nhưng cảm giác đau không dữ dội như đau đầu căng cơ mà sẽ âm ỉ nặng nề như có vật gì chèn vào đầu. Cơn đau đầu có thể được báo trước hoặc xuất hiện đột ngột, ngay cả khi bệnh nhân nghỉ ngơi hoặc ở nơi yên tĩnh. Bên cạnh đó, người bệnh sẽ cảm thấy bị hoa mắt chóng mặt ù tai, tê bì nhức mỏi chân tay và suy giảm trí nhớ.
• Thảo dược Ginkgo biloba và Feverfew được các chuyên gia khuyên dùng để tăng lưu lượng máu lên não, giảm các triệu chứng đau đầu gây ra.

Do bệnh đau nửa đầu Migraine (gọi chung là bệnh đau nửa đầu)

• Một trong các triệu chứng nổi bật của bệnh đau nửa đầu Migraine là   đau nửa đầu nhức mắt có kèm theo giật nhói như mạch đập 2 bên thái dương, buồn nôn hoặc nôn, có thể sợ ánh sáng, âm thanh và đau tăng thêm khi vận động.
• Đây là bệnh đau đầu nguyên phát do sự tăng giảm đột ngột của chất dẫn truyền thần kinh serotorin gây ra sự co giãn bất thường quá mức ở các mạch máu não . Cơn đau thường bắt đầu từ 1 bên đầu, ví dụ đau nửa đầu và mắt bên trái nên được gọi là bệnh đau nửa đầu.
• Để điều trị, bệnh nhân có thể dùng thuốc cắt cơn giảm đau tức thì, và thuốc ngừa cơn để ngăn ngừa tái phát. Tuy nhiên dùng thuốc giảm đau lâu dài có thể dẫn đến tình trạng hỏng gan, dạ dày và giảm ngưỡng chịu đau của bệnh nhân. Vì thế, các bác sĩ tại Mỹ và châu Âu ưa chuộng dùng thảo dược từ cây Feverfew thay thế với độ hiệu quả, an toàn cao và không có tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Nếu bạn bị đau nửa đầu, thiếu máu não hay các chứng đau đầu mãn tính nguyên phát khác mà uống nhiều loại hoạt huyết không đỡ thì Migrin là sự lựa chọn ưu việt. Đó là vì: Migrin là sản phẩm đầu tiên kết hợp hài hòa 2 thành phần Gingko Biloba (cây bạch quả) và Feverfew (cây cúc thơm) chuẩn hóa nhập khẩu từ châu Âu, tạo nên 1 công thức toàn diện:

Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể  dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai

Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew.

Migrin giúp kiểm soát các chứng đau đầu mạn tính hiệu quả

Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa 2 thảo dược quý Gingko Biloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau nửa đầu, đau đầu mãn tính.

Để được tư vấn về cách chữa đau đầu nhức mắt, vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính) 

Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY