Chúng tôi đến nhà chị Đào Huyền Thanh khi cơn bão quét qua tỉnh Ninh Bình vừa tan đi. Bầu trời sau bão thanh bình đến lạ. Ngôi nhà nhỏ nép mình khiêm tốn ở cuối con hẻm phía nam thủ phủ Hoa Lư là mái ấm của ba mẹ con chị. “Vì nhiều lý do khác nhau, mình và bố bọn trẻ chia tay nhau. Một mình xoay xỏa nuôi hai con nhỏ cũng không phải dễ dàng gì, chưa kể lúc chúng ốm đau. Công việc kế toán ở ngân hàng chính sách chỉ giúp mình lo đủ nhu cầu tối thiểu của ba mẹ con. Để có thêm thu nhập mình phải nhận việc ngoài để đêm về làm”.

Chính vì những mệt mỏi, căng thẳng triền miên trong chuyện gia đình, chăm sóc con cái, áp lực kiếm tiền, công việc… chị Thành bắt đầu bị đau đầu, mất ngủ, dễ cáu gắt và xúc động vô cớ. “Mình hay mắng bọn trẻ con vì những lý do rất nhỏ nhặt rồi lại ân hận ôm chúng nó vào lòng mà khóc. Mình gặp những cơn đau thắt ngực lại, cảm giác hồi hộp không dứt, tim đập nhanh, thở dồn dập, vã mồ hôi và tay chân run rẩy. Cả những đêm trằn trọc miên man bao nhiêu suy nghĩ, đau đầu mất ngủ cả đêm, tới sáng lại cố lết cơ thể mệt mỏi đưa con đi học, mẹ thì đi làm…Mình liên tục dùng thuốc ngủ, thuốc giảm đau để chống chọi trong bế tắc vô vọng, cho tới lần chóng mặt và ngất đi ở cơ quan…”

Chị Thanh bị căng thẳng, hồi hộp lo lắng quá mức, tim đập nhanh, dễ cáu gắt, dễ xúc động và mất ngủ, khó ngủ, cơ thể mệt mỏi suy kiệt

Ban đầu chị Thanh tưởng mình bị một căn bệnh nguy hiểm ở tim hay não, chị thấy hoảng sợ tột độ vì nếu chị có mệnh hệ gì thì 2 con biết nương tựa vào ai. Mặc dù nhiều lúc chị chán nản mọi thứ chả muốn sống nhưng vì 2 con nhất định phải gắng gượng. Vì thế, chị đi khám cẩn thận, siêu âm tim, điện tâm đồ, chụp cộng hưởng từ não đầy đủ nhưng không hề phát hiện ra gì bất thường. Cuối cùng, bác sỹ hỏi về cuộc sống gia đình, tâm trạng, cảm xúc và kết luận chị bị SUY NHƯỢC THẦN KINH, LO ÂU TRẦM CẢM do căng thẳng kéo dài. Nói một cách đơn giản thì suy nhược thần kinh chính là sự kiệt sức của hệ thần kinh trung ương.

Loay hoay tìm đủ cách chữa suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm…

Bác sỹ kê cho chị Thanh thuốc bổ thần kinh, thuốc giảm lo âu, vitamin tổng hợp và dặn chị phải chịu khó nghỉ ngơi ít suy nghĩ. Chị uống thuốc đầy đủ không thiếu ngày nào. Nhưng làm sao để có thể nghỉ ngơi ít suy nghĩ khi cuộc sống mưu sinh vẫn phải tiếp diễn, 2 đứa con bé bỏng vẫn cần chị chăm sóc, núi công việc vẫn đợi chị mỗi sáng đến cơ quan…

Chị cố gắng để dành chút quỹ thời gian ít ỏi để tập thiền, uống trà tâm sen, trà hoa cúc, lạc tiên. Ai giới thiệu cách chữa hay, thuốc uống tốt chị đều thử nhưng đều không cải thiện. Vòng luẩn quẩn của lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ thậm chí là hoảng sợ vẫn không ngừng đeo bám chị. Chị vùng vẫy cố gắng cách nào cũng chẳng thể thoát ra…Chị cảm giác mình quá yếu đuối, kém cỏi và bất hạnh khi không tự kiểm soát được tâm trạng của chính mình.

Chị Thanh uống cả tâm sen, lạc tiên, hoa cúc mà chẳng ăn thua

Trời thương ba mẹ con, cho chị may mắn “gặp thầy gặp thuốc” và khỏi bệnh

Hôm công ty có đợt tập huấn trên Hà Nội, chị đi ăn trưa cùng cô bạn cũ cấp 3, giờ đang làm Y tá tại khoa Nội thần kinh tại 1 bệnh viện lớn tại Hà Nội. Nghe chị khổ sở tâm sự về căn bệnh suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm của mình, cô bạn liền giới thiệu cho chị Giáo sư, tiến sỹ, đại tá, thầy thuốc ưu tú Nguyễn Văn Chương, công tác tại bệnh viện Quân Y.

Cũng nhờ cơ duyên này, chị Thanh biết đến viên tuần hoàn não Migrin Plus hỗ trợ rất tốt cho người bị Suy nhược thần kinh lâu năm và lo âu trầm cảm. Vốn là người tính tình cẩn thận, chị Thanh hỏi bác sỹ kỹ càng, làm thế nào Migrin Plus có thể chữa khỏi được Suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm, có tác dụng phụ gì không, có dùng lâu dài được không, cách dùng như thế nào. Chị đã ghi lại chi tiết các thông tin thu thập được như sau:

Migrin Plus hỗ trợ toàn diện cho bệnh nhân bị Suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm

• Viên tuần hoàn não Migrin Plus là sản phẩm duy nhất kết hợp thảo dược quý phương Tây và phương Đông, đó là Ginkgo Biloba, Feverfew nhập khẩu châu Âu cùng bài thuốc Hoạt huyết – An thần – Chỉ thống nổi tiếng Y học cổ truyền. Các thảo dược này phối hợp cực tốt cho bệnh lý Suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm. Nguyên liệu chuẩn hóa giúp tăng hấp thu lên 10 đến 40 lần.
• Chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba là “trường sinh dược thảo” nổi tiếng toàn thế giới, có tác dụng thúc đẩy máu lưu thông mạnh mẽ lên não và khắp cơ thể. Nhờ Ginkgo Biloba, não có đủ máu nuôi, đủ dinh dưỡng thì hệ thần kinh trung ương mới hoạt động tốt và suôn sẻ được.
• Chiết xuất cúc thơm Feverfew là thảo dược bán chạy nhất tại thị trường Hoa kỳ. Nhờ công dụng điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin về trạng thái cân bằng, Feverfew được chứng minh giúp giảm rõ rệt căng thẳng, lo âu, trầm cảm. Feverfew cũng được coi là “thần dược giảm đau” nhờ công dụng giảm rõ rệt triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn một cách tự nhiên.

• Bài thuốc Hoạt Huyết – An thần – Chỉ thống hỗ trợ bệnh nhân Suy nhược thần kinh, trầm cảm dựa trên nguyên lý Kiềng 3 chân vững chắc: Bổ huyết Hoạt huyết (Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Hồng hoa), Dưỡng tâm An thần (Đan sâm, Bạch linh, Táo nhân), Chỉ thống Giảm đau (Bạch chỉ, Khương hoạt, Mạn kinh tử, Cúc hoa), Migrin Plus kiểm soát tận gốc rễ nguyên nhân gây suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm, giúp người bệnh tiêu tan căng thẳng, tinh thần khoan khoái, ngủ tốt ăn ngon.
• Ngoài ra Migrin được sản xuất tại nhà máy dược phẩm đầu tiên tại khu CNC Hòa Lạc, đạt chuẩn GMP, CCGP, ISO, CMP-WHO, đăng ký cơ sở FDA Hoa kỳ. Dạng bào chế viên nang mềm giúp tăng sinh khả dụng và giảm kích ứng dạ dày cho người bệnh so với dạng viên nén.

Liệu Migrin Plus có thực sự hiệu quả với căn bệnh suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm vốn rất khó chữa này?

Chị Thanh hoàn toàn bị thuyết phục liền mua liền 10 hộp Migrin Plus về uống như hướng dẫn 2 viên/ lần x 2 lần/ ngày. “Sau khi uống 3 tuần mình không thấy tiến triển gì nên hơi lo, nhưng may mà bác sỹ đã lưu ý với chị rằng, Migrin là thảo dược chuẩn hóa nên cho tác dụng từ từ nhưng hiệu quả chắc chắn. Chẳng sai tẹo nào, kiên trì thêm 2 tuần nữa, mình cảm giác cái đầu nó nhẹ nhàng hơn, dễ dàng đi vào giấc ngủ, những cơn bồn chồn bất an hồi hộp vẫn còn nhưng thưa hơn…”

Mấy hộp Migrin Plus này đã giúp cuộc sống vốn bế tắc của chị Thanh như hồi sinh trở lại

Cứ dần dần từng chút một, chị Thanh bớt căng thẳng, cơ thể khỏe khoắn lên… Sau khoảng hơn 3 tháng uống Migrin Plus đều đặn, chính chị Thanh khi nhìn lại cũng phải bất ngờ: “Mình đúng là như trở một con người khác so với mấy tháng trước đó: giờ thì nhanh nhẹn, vui vẻ, đặc biệt là giàu năng lượng và cực kỳ lạc quan về tương lai ấy! Mấy chị trên cơ quan còn đùa hay là mình có tình yêu mới mà thay đổi 180 độ như thế” – chị Thanh dí dóm.

Khi chúng tôi xin phép được chia sẻ rộng rãi câu chuyện của chị, chị Thanh rất sẵn sàng bởi chị mong “Những sản phẩm tốt như Migrin Plus nên được tất cả các bệnh nhân suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm biết đến, để chẳng ai còn khổ sở, bế tắc như mình trước kia! Migrin Plus là cứu tinh cho mình và cả cho 2 đứa trẻ con nữa, vì mẹ có vui vẻ khỏe khoắn thì các con nó mới được tận hưởng trọn vẹn tuổi thơ tươi đẹp!”.

Nhờ có Migrin Plus, niềm vui đã trở lại với gia đình nhỏ của chị Thanh

Chúng tôi ra về mà trong lòng ấm áp lạ. Bầu trời cố đô sau cơn bão trong xanh và bình yên như chính gia đình nhỏ nhưng tràn ngập tiếng cười của chị Đào Huyền Thanh…

Migrin Plus – Giúp người bệnh Suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm trở lại cuộc sống bình thường

Viên tuần hoàn não Migrin Plus là sản phẩm duy nhất kết hợp thảo dược chuẩn hóa Phương Tây và Phương Đông: Bạch quả Ginkgo Biloba, Cúc thơm Feverfew nhập khẩu và Bài thuốc Hoạt huyết – An thần – Chỉ thống nổi tiếng Y học cổ truyền. Sự phối hợp của các thảo dược này hỗ trợ điều trị cực tốt cho bệnh nhân Suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm sau 3 tháng sử dụng. Nguồn gốc dược liệu chuẩn hóa tăng sinh khả dụng lên 10 – 40 lần.

Chiết xuất Ginkgo Biloba từ bạch quả được coi là “trường sinh dược thảo trên toàn thế giới”, có tác dụng thúc đẩy máu lưu thông mạnh mẽ lên não và khắp cơ thể. Tuần hoàn não lưu thông tốt, não bộ đủ dinh dưỡng thì toàn bộ hệ thần kinh mới hoạt động ổn định bình thường, ngăn chặn các suy nhược, rối loạn xảy ra.

Feverfew từng là thảo dược bán chạy nhất tại thị trường Hoa Kỳ, với tác dụng điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin trở về trạng thái cân bằng, từ đó có thể kiểm soát tận gốc nguyên nhân gây nên căng thẳng, lo âu. Feverfew cũng là thảo dược được chứng minh làm giảm triệu chứng đau đầu, chóng mặt, ù tai, buồn nôn một cách tự nhiên.

Bài thuốc Hoạt Huyết – An thần – Chỉ thống nổi tiếng Y học cổ truyền điều trị Suy nhược thần kinh dựa trên nguyên lý “Kiềng 3 chân” vững chắc: Bổ huyết hoạt huyết (Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Hồng hoa), Dưỡng tâm an thần (Đan sâm, Bạch linh, Táo nhân), Chỉ thống giảm đau (Bạch chỉ, Khương hoạt, Mạn kinh tử, Cúc hoa). Từ đó, Migrin Plus giúp kiểm soát song song cả nguyên nhân gây Suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm và các triệu chứng khó chịu của bệnh. Người bệnh sẽ dần dần tiêu tan căng thẳng lo lắng, tinh thần khoan khoái, ngủ tốt ăn ngon.

Chẳng có gì đáng tin cậy hơn sự trải nghiệm của chính người bệnh. Các chuyên gia bào chế Migrin tin rằng, sản phẩm tốt thực sự đến mức không cần đến bất cứ nỗ lực quảng cáo lươn lẹo nào. Nếu bạn từng dùng nhiều loại thuốc trị Suy nhược thần kinh, lo âu trầm cảm, hãy mua đúng Migrin Plus, uống đủ liệu trình và so sánh hiệu quả. Nếu đây là sản phẩm đầu tiên của bạn, chúng tôi cam kết không làm bạn thất vọng. Migrin có giá bán 170,000/hộp 20 viên với liệu trình tối ưu là 2 viên/ lần – 2 lần/ ngày trong 3 tháng.

Migrin Plus được bán tại nhà thuốc uy tín trên toàn quốc, vui lòng xem ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC TẠI ĐÂY.

Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800 6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao hàng TẬN NHÀ

Mua Migrin trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Migrin trên Tiki TẠI ĐÂY

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chế độ ăn kém lành mạnh cũng là nguyên nhân tác động gây suy nhược thần kinh

Vì thế, người bệnh để đẩy lùi suy nhược thần kinh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh hơn. Vậy suy nhược thần kinh nên ăn gì? Dưới đây là những loại thực phẩm tốt giúp giải tỏa căng thẳng, đẩy lùi suy nhược thần kinh mà người bệnh nên tăng cường bổ sung.

1. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có khả năng tuyệt vời là trung hòa gốc tự do – tác nhân có thể gây tổn thương bộ não và dây thần kinh gây ra mệt mỏi, căng thẳng. Ngoài ra, chất chống oxy hóa cũng có tác dụng tăng cường dẫn truyền thần kinh, tăng khả năng ghi nhớ và suy nghĩ.

Tiêu biểu là các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả tươi,…

2. Bí đỏ

Trong bí đỏ có chứa acid glutamic và tryptophan có tác dụng rất tốt trong hoạt động dẫn truyền thần kinh, giúp giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ.

Hơn nữa, Tryptophan là chất tham gia tổng hợp ra hợp chất gây hưng phấn serotonin cho bộ não, giúp giảm lo âu, trầm uất.

 Trong bí đỏ chứa rất nhiều chất tốt cho bộ não

3. Hải sản

Hải sản các loại như hàu, sò huyết, cá mòi,… chứa hàm lượng lớn các coenzyme chứa magie và selen. Chúng có vai trò quan trọng giúp chuyển hóa lipid và glucid đáp ứng nhu cầu năng lượng của tế bào thần kinh. Khi bộ não được cấp đủ năng lượng, chúng sẽ hoạt động tốt hơn, mệt mỏi suy nhược thần kinh cũng được đẩy lùi.

Ngoài ra, dinh dưỡng tốt này cũng có trong yến mạch, gạo nâu và các loại đậu, bạn có thể hấp thu từ những nguồn thực phẩm này.

4. Socola

Không phải tự nhiên mà nhiều chuyên gia khuyên khi căng thẳng, mệt mỏi con người nên ăn một viên socola và đây cũng là thức ăn giải stress của nhiều người. Trong socola có chất flavonoid có tác dụng xoa dịu bộ não, chống oxy hóa và bảo vệ các dây thần kinh. Hoạt chất tryptophan khi ăn socola cũng được sản sinh nhiều hơn, tăng cường hưng phấn thay thế cho sự mệt mỏi. Ăn socola giúp giải phóng endorphin – chất xoa dịu tinh thần tuyệt vời.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, lượng lớn Magie có trong socola chính là nguyên nhân giúp loại thực phẩm này có nhiều tác dụng tích cực chống lại ảnh hưởng của stress.

5. Sữa

Có thể nói, sữa là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời của con người, trong sữa rất giàu Vitamin, acid amin và khoáng chất quan trọng cho hoạt động của não bộ. Chất Tryptophan được tìm thấy trong sữa giúp con người kiểm soát cảm xúc tốt hơn, tăng sự hưng phấn thoải mái. Ngoài ra, thành phần chống oxy hóa trong sữa giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ não bộ và cơ thể tốt hơn.

 Sữa là nguồn thực phẩm tốt cho đa số mọi người, nhất là những người suy nhược thần kinh

Vậy tại sao khi chứng suy nhược thần kinh xuất hiện, bạn không thử một ly sữa và ngồi nhâm nhi để thưởng thức?

6. Vitamin nhóm B

Mặc dù không phải là những chất oxy hóa nhưng Vitamin nhóm B cũng có tác dụng tuyệt vời trong hoạt động của hệ thần kinh. Đây là thành phần quan trọng tạo nên các coenzym NAD+ và NADP+, cung cấp năng lượng cho tế bào thần kinh.

Ngoài ra, Vitamin B1 còn được chứng minh có tác dụng tăng cường sự sáng tạo, giảm stress mệt mỏi và kích thích sự thèm ăn.

7. Thực phẩm giàu omega

Chúng ta thường nghe đến omega 3 là acid béo rất tốt cho sức khỏe và chức năng của mắt. Thực tế các omega 3, 6 còn có tác dụng không nhỏ đến bộ não, giúp tăng cường chức năng và giảm tâm lý mệt mỏi, chán nản.

Vì thế hãy tăng cường bổ sung omega mỗi ngày để cải thiện sự linh hoạt cho bộ não, không những giảm chứng suy nhược thần kinh mà còn giúp bạn giải quyết công việc tốt hơn. Omega có nhiều trong các loại thực phẩm như:

• Cá biển: cá thu, cá hồi, cá ngừ,…
• Dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu vừng,…

Bên cạnh tăng cường bổ sung những thực phẩm tốt này, người bệnh suy nhược thần kinh cần lưu ý thực hiện ăn uống theo bữa khoa học, kết hợp nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc để bộ não được phục hồi sau ngày dài làm việc. Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích kể cả cà phê, nước uống giúp tỉnh táo đều không tốt cho thần kinh, nó khiến não bộ phải hoạt động nhiều hơn, căng thẳng hơn.

Uống nhiều cà phê không tốt cho hệ thần kinh

Vì thế hãy hạn chế tối đa sử dụng những loại thức uống này. Cùng với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học, đừng quên tập thể dục thường xuyên, có những môn tập rất tốt cho tinh thần và giải tỏa stress mà bạn có thể tìm đến như yoga, thiền, thái cực quyền,…

Nắm được suy nhược thần kinh nên ăn gì, kết hợp nghỉ ngơi, sinh hoạt lành mạnh mà triệu chứng suy nhược vẫn không thuyên giảm, hãy hãy liên hệ ngay tổng đài tư vấn 1800 6626.  

1. Liệu pháp tâm lý

Sử dụng liệu pháp tâm lý là cách chữa suy nhược thần kinh hàng đầu hiện nay. Các bác sĩ sẽ trao đổi với người bệnh để gỡ bỏ các vướng mắc tâm lý, tìm ra bản chất và nguyên nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, hướng dẫn những bài tập khí công dưỡng sinh để giúp tinh thần người bệnh đang căng thẳng, giúp chữa suy nhược thần kinh, cân bằng và ổn định tâm lý.

Sử dụng liệu pháp tâm lý là cách chữa suy nhược thần kinh hàng đầu hiện nay

2. Thuốc chữa suy nhược thần kinh

Các thuốc chữa suy nhược thần kinh chủ yếu tác động vào cơ chế sinh bệnh, tác dụng lên quá trình hưng phấn hệ thần kinh: Sulbutiamine (arcalion) hoặc asthenal uống sau ăn sáng. Lưu ý, không uống vào buổi trưa hoặc tối và uống vào lúc đói vì gây mất ngủ, khiến cơ thể cồn cào, khó chịu vùng thượng vị.

Một số thuốc khác có tác dụng chữa suy nhược thần kinh, tùy từng thể trạng khác nhau mà bác sĩ đưa ra chỉ định sử dụng, bao gồm:

– Thuốc giúp tăng cường tuần hoàn máu và dinh dưỡng cho não.

– Thuốc an thần, trấn tĩnh, chống mất ngủ.

– Thuốc giảm đau: Hay dùng là các dẫn chất của paracetamol, các thuốc này tuy có tác dụng nhanh nhưng bất lợi là gây độc với gan nếu dùng thường xuyên với liều cao.

– Vitamin nhóm B: B1, B6 tăng khả năng hoạt hóa của các synap thần kinh, chữa suy nhược thần kinh. Tuy nhiên, đừng quan niệm vitamin là thuốc bổ mà sử dụng tùy tiện, bởi đây là nhóm thuốc chữa suy nhược thần kinh cung cấp các yếu tố vi lượng, có tác dụng tới quá trình chuyển hoá của cơ thể, nhưng lại gây ra tác dụng phụ không tốt nếu dùng quá liều và không đúng chỉ định.

– Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs): Cơ chế hoạt động của thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) giúp làm tăng lượng serotonin – đây là chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến tâm trạng, ham muốn tình dục, cảm giác thèm ăn, giấc ngủ và trí nhớ. Các thuốc SSRIs thường được sử dụng với liều lượng thấp và sẽ tăng dần lên tùy thuộc vào tình trạng bệnh. Tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng loại thuốc này đó là buồn nôn, khô miệng, yếu cơ, tiêu chảy, chóng mặt, buồn ngủ, mất ngủ, rối loạn khả năng tình dục.

Tăng lượng serotonin là cơ chế của  thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc

– Thuốc chống trầm cảm ba vòng: Thường dùng để chữa suy nhược thần kinh và được sử dụng ở liều thấp và sau đó tăng liều dần lên tùy theo tình trạng bệnh. Tác dụng phụ của thuốc chữa suy nhược thần kinh bao gồm: Chóng mặt, buồn ngủ, thiếu năng lượng, khô miệng, buồn nôn, nôn mửa, táo bón, thị lực mờ và tăng cân,…

3. Chữa Suy nhược thần kinh bằng thảo dược điều hòa nồng độ Serotonin và tăng cường tuần hoàn máu lên não – Migrin

Suy nhược thần kinh là căn bệnh đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại khi cuộc sống và công việc có nhiều áp lực.

1. Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh

Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới suy nhược thần kinh bắt nguồn từ những yếu tố gây chấn thương tâm thần tác động tới người bệnh. Những yếu tố này có thể ít hay nhiều, tuy nhiên chúng thường xảy ra liền kề nhau hoặc kết hợp với nhau, về lâu dài có thể trở thành tâm bệnh khó chữa.

– Stress: Những căng thẳng cảm xúc kéo dài dẫn đến mệt mỏi, lo âu và dễ bị kích thích. Căng thẳng quá mức làm mất cân bằng của hai quá trình hưng phấn và ức chế. Hai quá trình này cùng tăng hoặc cùng giảm làm cho người bệnh rơi vào trạng thái suy nhược thần kinh. Các nguyên nhân dẫn đến stress quá mức là cuộc sống khó khăn, bế tắc, mâu thuẫn trong gia đình kéo dài, gặp thất bại trong công việc, học tập, cố gắng kiềm chế cảm xúc quá mức dẫn đến ức chế, làm việc quá sức…

– Nhân cách: Theo nghiên cứu cho thấy những người có tính cách hướng nội, ít giao tiếp với bên ngoài, luôn thận trọng hay lo nghĩ có nguy cơ mắc suy nhược thần kinh cao hơn những người có tính cách hướng ngoại.

– Lao động trí óc cường độ cao: Những người thường xuyên phải làm việc trí óc với cường độ cao trong môi trường có nhiều áp lực luôn đòi hỏi sự chính xác, nỗ lực sẽ dẫn tới suy nhược thần kinh.

– Lối sống buông thả, không khoa học với những hành vi như sử dụng chất kích thích, uống nhiều rượu bia, cà phê, hút thuốc lá.

– Chịu sang chấn tâm lí mạnh, chưa kịp thích nghi như mất người thân, mất việc làm, phá sản….

– Tác động của môi trường bên ngoài: Tiếng ồn, ô nhiễm môi trường, điều kiện làm việc căng thẳng làm mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh.

– Thiếu chất dinh dưỡng cho hệ thần kinh: Giống như tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, não bộ cũng cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để hoạt động tốt hơn, thậm chí còn có nhu cầu cao gấp nhiều lần các bộ phận khác. Việc thiếu một số loại vi chất như: Folate, Vitamin B12, sắt, kẽm, selen, acid béo omega 3 và vitamin D có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến suy nhược thần kinh.

– Thiếu hụt hormone dẫn truyền thần kinh: Sự thiếu hụt serotonin (một trong những hormone hạnh phúc) có mối liên quan chặt chẽ với các rối loạn tâm thần như suy nhược thần kinh, trầm cảm, rối loạn lo âu. Hoạt động của các tế bào thần kinh dựa vào nguồn cung cấp đầy đủ các chất dẫn truyền thần kinh để truyền tin và thực hiện các nhiệm vụ cơ bản. Khi cơ thể bị thiếu hụt serotonin có thể làm mất khả năng suy nghĩ, xử lý thông tin, dẫn tới suy nhược thần kinh và nhiều rối loạn tâm thần khác.

Ngoài ra, suy nhược thần kinh có thể bắt nguồn từ những bệnh lí mắc phải như: Thiểu năng tuần hoàn não, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, chấn thương sọ não hay các bệnh nhiễm khuẩn mạn tính như viêm xoang, viêm loét dạ dày, tá tràng… làm cho cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và lo âu kéo dài dẫn đến suy nhược thần kinh.

2. Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?

Suy nhược thần kinh không gây ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng, nhưng nó thường gây ra các rối loạn trên cơ thể và làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Nếu chứng bệnh này về lâu dài không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả thể chất lẫn tinh thần của người bệnh.

Trầm cảm và suy nhược thần kinh là hai chứng bệnh có mối liên kết chặt chẽ với nhau

Trầm cảm và suy nhược thần kinh là hai chứng bệnh có mối liên kết chặt chẽ với nhau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nguyên nhân hàng đầu dẫn tới trầm cảm là do suy nhược thần kinh. Trầm cảm thường thể hiện tình trạng chán nản, buồn rầu, ăn uống kém, khó ngủ, không có hứng thú với công việc và mọi thứ xung quanh, mặc cảm thua kém và rầu rĩ lâu ngày. Trầm cảm cũng có thể dẫn tới những rối loạn về nhận thức, trí nhớ và bị ức chế hoặc kích thích tăng vận động. Lâu ngày, chứng trầm cảm sẽ trở nên ngày càng tồi tệ hơn, dẫn tới giảm chất lượng cuộc sống, khả năng làm việc cũng như sinh hoạt hàng ngày bị hạn chế, các bệnh đa khoa khác cũng tiến triển nặng hơn, diễn biến xấu nhất của trầm cảm đó là có ý định tự sát để giải thoát bản thân.

3. Đẩy lùi suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh thường bắt nguồn từ lối sống không lành mạnh, bao gồm: sống cùng với sự căng thẳng và áp lực quá độ mà không thể giải tỏa, thường xuyên sử dụng các chất kích thích hoặc gây nghiện như: rượu, cà phê, thuốc lá; thường xuyên nổi nóng, cãi cọ hoặc xô xát với những người xung quanh; chế độ ăn uống nhiều chất béo, thường sử dụng đồ ăn nhanh; chế độ nghỉ ngơi không điều độ.

Lời khuyên tốt nhất cho bạn và mọi người để đẩy lùi suy nhược thần kinh đó là thay đổi thói quen sống hàng ngày. Bạn nên lên kế hoạch cho mình tuân theo một lối sống tích cực và lành mạnh hơn, giúp những cảm xúc căng thẳng, stress của bản thân được giải tỏa. Lối sống lành mạnh tức là:

• Ăn uống khoa học, đủ chất kết hợp với nghỉ ngơi đầy đủ để nạp thêm năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi với công việc.
• Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá.
• Cố gắng giảm thiểu hoặc tránh các đầu mối gây ra căng thẳng như: xung đột gia đình, mâu thuẫn nơi làm việc,.. bằng cách thường xuyên chia sẻ, tâm sự với bạn bè và người thân những vấn đề trong công việc cũng như trong cuộc sống mà bạn đang mắc phải. Điều này giúp bạn giảm được sự mệt mỏi và dồn nén trong cảm xúc.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe, bạn có thể liên hệ tổng đài 1800 6626 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn, hoặc tham khảo sử dụng thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện Suy nhược thần kinh. Bạn cũng nên dũng cảm đối mặt với nó thay vì sợ hãi, trốn tránh. Điều này chỉ làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn mà thôi. Hơn thế nữa, lâu dần nó sẽ dẫn tới các rối loạn khác của cơ thể như suy nhược thần kinh suy giảm tuổi thọ.

Thư giãn đầu óc và nâng cao thể chất bằng các hoạt động thể dục thể thao thường xuyên. Bạn nên dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Đặc biệt các bài tập thiền định, yoga hay thái cực quyền đều là những liệu pháp rất hữu ích cho những người thường xuyên bị áp lực căng thẳng.

Khi nghi ngờ bản thân bị suy nhược thần kinh, bạn không nên tự ý sử dụng thuốc để đối phó với chứng bệnh mà nên đi khám bác sĩ để được tư vấn phương pháp chữa trị tốt nhất. Những loại thuốc như an thần hoặc điều trị về thần kinh nếu lạm dụng quá mức có thể khiến cho tình trạng bệnh không những không cải thiện mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe tổng thể của người bệnh.

Bạn cũng không nên bắt ép bản thân phải đạt được những mục tiêu vượt quá khả năng của mình. Điều này chỉ khiến bạn tự tạo áp lực cho bản thân, dẫn tới thất vọng, buồn phiền. Chán nản khi không đạt được mục tiêu là nguy cơ tiềm ẩn dẫn tới suy nhược thần kinh. Đôi khi, bạn nên biết tự hài lòng về những gì mình đang có, quẳng gánh lo đi vui mà sống, bạn sẽ thấy cuộc sống này nhẹ nhàng hơn, an nhiên hơn.

Cuộc sống xã hội hiện đại có nhiều căng thẳng stress dẫn đến tình trạng suy nhược thần kinh rất phổ biến hiện nay. Để cải thiện được hiện tượng này, chúng ta cần phải bảo vệ cơ thể tránh khỏi những căng thẳng lo âu trong cuộc sống, đồng thời bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để có một bộ não thật khỏe mạnh.

1. Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh còn được biết đến là kiệt quệ thần kinh. Đây là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não và một số trung khu dưới vỏ do tế bào não phải làm việc quá căng thẳng, dẫn tới tình trạng quá tải và suy nhược, ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình hồi phục và tái tạo toàn bộ các cơ quan trong cơ thể.

Chứng suy nhược thần kinh là tâm bệnh, nhưng nếu không được can thiệp sớm sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng cả về thể chất lẫn tinh thần.

2. Triệu chứng của suy nhược thần kinh

Bạn có thể dựa vào những triệu chứng được liệt kê dưới đây để xác định xem liệu mình có bị suy nhược thần kinh hay không. Các dấu hiệu và triệu chứng thường thấy của suy nhược thần kinh, bao gồm:

• Tâm trạng thay đổi thất thường.

Người bị suy nhược thần kinh thường có những sự thay đổi không ổn định về tâm trạng, chẳng hạn như dễ nổi nóng, tức giận kèm theo cảm giác ăn năn, tội lỗi, dễ khóc, dễ xúc động và đôi khi trầm lặng tuyệt đối. Sự thay đổi cảm xúc thất thường chính là một trong những dấu hiệu điển hình khi bị suy nhược thần kinh.

• Tự cô lập bản thân.

Những người bị suy nhược thần kinh thường có xu hướng tự xa lánh mọi người xung quanh và thích ở một mình. Khi sự căng thẳng lên đến mức đỉnh điểm, họ dễ tự cô lập bản thân và dành toàn bộ năng lượng để đối phó với căng thẳng.

• Rối loạn cảm giác

Rối loạn cảm giác thường xuất hiện các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, người tê mỏi, chán nản, buồn bã. Những triệu chứng này thường xảy ra và thay đổi theo trạng thái tâm lý vì những người bị suy nhược thần kinh rất nhạy cảm và dễ bị ám thị.

• Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của suy nhược thần kinh. Khi mắc phải chứng bệnh này, bạn có thể bị mất ngủ hoặc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, ngủ quá ít hoặc quá nhiều so với bình thường.

• Lo âu quá độ

Suy nhược thần kinh khiến cho người bệnh thường xuyên cảm thấy lo âu và dễ sinh ra những cảm xúc hay suy nghĩ tiêu cực, luôn thấy các vấn đề xảy ra là trầm trọng và bế tắc, không thể giải quyết.

• Tăng nhịp tim

Suy nhược thần kinh xảy ra khi người bệnh cảm thấy căng thẳng quá độ, điều này khiếntim đập nhanh hơn, họng bị nghẹn lại và có cảm giác co thắt ở ngực.

• Triệu chứng trên cơ thể và thần kinh

Người bị suy nhược thần kinh thường cảm thấy cổ bị đau mỏi, đau thắt lưng, cột sống, chóng mặt, hoa mắt, các cơ bị đau nhức và cảm giác khó chịu ở ngoài da như: kim châm, kiến bò, nóng lạnh thất thường, run chân tay, lưỡi, bị rối loạn cảm xúc,..

Mất ngủ do suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh

 3. Những đối tượng thường mắc phải suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi và không phân biệt giới tính. Nếu không được điều trị bệnh sớm, người bệnh có thể gặp các nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe. Những đối tượng dễ mắc bệnh suy nhược thần kinh, bao gồm:

• Người thường xuyên căng thẳng hoặc bị trầm cảm
• Nghiện rượu
• Hút thuốc lá nhiều
• Người lao động trí óc hoặc làm trong môi trường phức tạp, ồn ào

Nếu tình trạng suy nhược thần kinh kéo dài, cơ thể người bệnh sẽ trở nên mệt mỏi, khó chịu. Bạn có thể tham khảo sử dụng những thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh tốt nhất. Đừng để suy nhược thần kinh, căng thẳng, áp lực và stress ảnh hưởng đến gia đình, công việc và cuộc sống của bạn.